Yoga en Alcalá de Henares
EDUARDO SOLARTE
Yoga, Meditación y Mindfulness
CERRADO EL MES DE AGOSTO
¿Estás buscando clases de yoga en Alcalá de Henares?
Mis clases de yoga en Alcalá de Henares enfocan el yoga como un conjunto de técnicas psico-físicas que te ayudarán a incrementar tu salud física y mental aportándote un estado de tranquilidad, paz y autodescubrimiento. Al practicar yoga en mis clases aprenderás a practicar una atención consciente sintiendo tu cuerpo y el flujo de la respiración en cada momento practicando una amplia variedad de posturas de yoga.
Si decides invertir en tu salud, cuidando de tu bienestar tendrás a tu disposición en todo momento mis 20 años de experiencia para guiarte en el camino, consiguiendo una progresión gradual en el mundo del yoga, de la meditación y del Mindfulness. Además, para favorecer tu primer contacto con esta disciplina, podrás beneficiarte de una primera clase totalmente gratuita ¡Contáctanos y reserva tu primera clase de yoga en Alcalá de Henares!
Personas con estrés o ansiedad
Profesionales con carga mental
Gente que nunca ha hecho yoga
Personas con molestias físicas
Servicios
CLASES DE YOGA
No enseñamos yoga tradicional sin más. Adaptamos sus principios al ritmo de vida actual, integrando movimiento, respiración y atención plena para lograr resultados reales.
Clases de meditación
Empieza a meditar, el arte de calmar y enfocar la mente, para lograr el equilibrio emocional y la paz interior.
Mindfulness
Aprovecha el potencial de tu mente. Te permitirá fomentar el crecimiento personal y profesional. Aprende a meditar y utilizar el mindfulness como una herramienta de autorregulación emocional.
Misión y valores
Mi misión es poder ayudar a la gente a que tengan una vida más saludable, plena, rica y feliz a través del Yoga, la Meditación y el Mindfulness.
Tu proceso dentro del centro
ASÍ ES TU EVOLUCIÓN DENTRO DEL CENTRO
Empiezas sin experiencia → te guiamos paso a paso
Adaptamos cada postura a tu nivel
En pocas semanas mejoras sin forzar
Integras respiración y atención plena
- Ejercicios para ansiedad
- Rutinas de 10 minutos en casa
- Técnicas para oficina
Sobre mí
Comencé mi práctica de Yoga a la edad de 23 años con el fin de poder dar un sentido más pleno y profundo a mi vida. Mis primeros contactos con esta disciplina colmaron todas mis expectativas y poco tiempo después, casi sin darme cuenta daba un giro radical a mi vida, comprometiéndome y dedicándome a tiempo completo a la práctica y estilo de vida yóguico. A los 26 años completé mi primera formación lo cual me permitió empezar a compartir lo aprendido hasta entonces.
¿Qué beneficios te aportan nuestras clases de yoga en Alcalá de Henares?
Apostar por el yoga te ayudará a cuidar de tu salud trabajando el cuerpo a nivel completo y conectando contigo mismo a la vez que lograr dedicar tiempo a tu autocuidado. Por eso, elegir las clases de yoga en Alcalá de Henares te proporcionará múltiples beneficios, como, por ejemplo:
- Incrementa tu flexibilidad corporal y mejora tu equilibrio
- Te ayuda a mejorar la respiración consiguiendo un ritmo pausado y una respiración profunda a la vez que potenciar la circulación sanguínea
- Fortalecerás tu musculatura, no solo definiéndola, sino que, también, reducirá la probabilidad de sufrir algún tipo de lesión
- Ayuda a reforzar tu sistema inmunológico
- Contarás con profesionales que llevan formándose con más de 20 años de experiencia
- Reduce tus niveles de estrés encontrando un espacio para dedicarte tiempo de calidad y disminuyendo la ansiedad de la rutina
- Te ayuda a conectar contigo mismo escuchando a tu cuerpo y a conocer tu propio autodescubrimiento
- Aliviará tus dolores crónicos y los posturales, como, por ejemplo, los de espalda
- Cuidarás de tu salud cardiovascular controlando tu presión articular y eliminando la grasa que puede acumularse en las arterias provocando enfermedades.
Comienza tu camino de Tranformación
Aprende
Descubre nuevos hábitos de bienestar, integrando el yoga, la meditación y el mindfulness en tu día a día.
Equilibra
Logra un equilibrio mental y espiritual para disfrutar de una vida armoniosa. ¡Empieza a transformar tus hábitos para vivir mejor!
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CONTACTO
Mi misión como profesor de yoga en Alcalá de Henares es poder ayudar a todos mis alumnos a que puedan obtener un estilo de vida más saludable, plena y feliz gracias a mis clases meditación, Mindfulness y yoga. Quiero contribuir a tu bienestar, ayudarte a escucharte y resolver todas las dudas que te puedan surgir.
Porque es normal que tengas dudas sobre las clases, qué tipo elegir, cómo empezar, los horarios… Por eso, si estás pensando en introducir el yoga en tu vida ¡Yo te ayudo! Podrás ponerte en contacto conmigo llamándome al 646 14 44 96, escribiéndome un correo al eduardosolarteyoga@gmail.com, a través de mi Facebook o rellenando el formulario de mi página web. Estaré encantado de ayudarte con cualquier duda que tengas ¡Te espero!
DIRECCIÓN
C. Amadeo Vives, 4, 28806, Alcalá de Henares, Madrid.