Clases de yoga privadas online para principiantes
Si estas interasado/a en empezar a practicar yoga porque has oido que te puede ayudar a :
- Ganar mas fuerza y flexibilidad
- Reducir tu nivel de estrés y ansiedad
- Respirar mas eficientemente
- Aliviar tu dolor de espalda
- Serenar tu mente
- Aumentar tu nivel de atención y concentración
- Aumentar tu nivel de vitalidad
- Estar mas relajado/a
- Dormir mejor
Todo esto es cierto y mas cosas también, pero como todo hay que implicarse y tener cierta regularidad, y no solo eso sino también aprender las técnicas adecuadas de un profesor competente y experimentado para evitar lesiones y obtener los máximos beneficios.
"Las dos piezas mas importantes de equipamiento que necesitas para hacer yoga son tu cuerpo y tu mente" Rodney Yee
Desde mi experiencia de 22 años practicando yoga y 19 enseñando (ver sobre mí) me gustaría acompañarte en tu primer contacto de yoga donde me aseguraré que aprendas correctamente todas las prácticas esenciales a nivel físico (asanas), a nivel respiratorio (pranayama), y a nivel de relajación-meditación (savasana-dhyana)
Pero antes de nada es necesario que nos pongamos en contacto para agendar una sesión de valorización donde tendremos una pequeña entrevista y veremos si mis clases se pueden adaptar a tus necesidades.
En el caso de que así sea, lo siguiente será fijar nuestro día semanal de clase y contratar el servicio de 6 sesiones que consistirá en una clase de 1 hora por semana vía Skipe o Zoom y que se grabará en vídeo para que tu puedas repetirla una o mas veces durante la semana.
Durante el mes y medio o más.... que estemos juntos no estarás solo/a en tu práctica, estaremos en continuo contacto para poder atender todas las inquietudes, preguntas y dudas que te puedan surgir durante la práctica. Seré tu "entrenador" personal de yoga.
El precio del paquete de 6 clases es de 290€ + IVA
-Si tienes alguna duda llámame y estaré encantado de atenderte-
-646 144 496-