Meditación

"la perla está en la ostra. Y la ostra esta en el fondo del mar. Sumérgete profundamente." 

                                                           KABIR

Vivo la meditación como un camino hacia la profundidad del ser humano, hacia el reconocimiento de lo que somos realmente, de nuestra verdadera identidad, de nuestra verdadera esencia y eso es lo que trato de transmitir en mis clases a través de diferentes dinámicas y prácticas.

 Algunas meditaciones las hacemos  en quietud sentados o tumbados y algunas otras en movimiento caminando o danzando.

El sistema que enseño es un compendio de las diferentes técnicas y enseñanzas que he practicado a lo largo de 20 años entre las que destacan Kaya Sthairyam (meditación en la inmobilidad del cuerpo), Anapanasati Yoga (la observación de la respiración entrando y saliendo), Yoga Nidra (el yoga del sueño psíquico) y Meditación Mindfulness.

Horarios y precios.

MIERCOLES (20.00-21.15)

Centro Agora-espacio creativo-C/Amadeo

Vives, 4 Alcalá de Henares.

20 €/MES